Jesteś tutaj

Metoda SITA

Łączy tradycyjne uczenie się i odkrycia naukowe dotyczące wpływu stanu relaksu na lepsze zapamiętywanie.

Polega na wykonywaniu na przemian dwóch czynności:

  • ćwiczeń językowych w stanie aktywności – przez około 20 albo 30 minut,
  • słuchania lekcji w stanie relaksu – przez około 40 minut.

Stan relaksu to naturalny stan fizjologiczny ciała i umysłu człowieka. Trwa krótkie chwile tuż przed zaśnięciem i zaraz po obudzeniu się. Ma zadziwiającą właściwość: będąc w stanie relaksu – informacje odbierane przez zmysł słuchu zapamiętujemy kilkukrotnie skuteczniej niż w stanie aktywności.

Aby osiągać i utrzymać stan relaksu w czasie słuchania lekcji, w metodzie SITA wykorzystuje się biofeedback oddechowy. Urządzenie SITA ma czujnik oddechu, który reaguje na sygnały związane z wdechem i wydechem i zamienia je na łagodne sygnały świetlne i dźwiękowe. Sprzyjają one koncentracji na oddechu, co ułatwia osiąganie stanu relaksu w ciągu paru minut i utrzymanie go przez dłuższy czas.

Osiąganie stanu relaksu przy pomocy urządzenia SITA wymaga treningu. W czasie sesji relaksacyjnych, poprzez pozytywne doświadczenia, stopniowo usuwamy wszelkie obawy i stresy. Z każdą sesją odczuwamy także coraz większą przyjemność z przebywania w stanie relaksu.

Aby rozpocząć właściwą naukę języka obcego, przygotowujemy:

  • podręcznik kursu językowego SITA,
  • nagranie dźwiękowe tego samego tekstu – lekcję kursu językowego SITA
  • odtwarzacz nagrań dźwiękowych,
  • urządzenie SITA wspomagające osiąganie i pozostawanie w stanie relaksu,
  • wygodny fotel z podparciem głowy i podłokietnikami ustawiony w zacisznym pomieszczeniu.

Ponadto postarajmy się zapewnić optymalne warunki uczenia się. Praktyczne porady na ten temat można znaleźć tutaj.

Procedura uczenia się metodą SITA składa się z czterech faz:

  • Inicjacji – w stanie aktywności dziennej – polegającej na zapoznaniu się z materiałem lekcji;
  • Zapamiętywania – w stanie relaksu – polegającej na przyswojeniu podanej partii materiału;
  • Aktywizacji – w stanie aktywności dziennej – polegającej na przypominaniu sobie i głośnym wypowiadaniu zapamiętanych słów, zwrotów i zdań w języku obcym. W przypadku nauki grupowej odbywa się to na bazie konwersacji z innymi użytkownikami języka.
  • Powtórzenia – w stanie relaksu – polegającej na utrwaleniu materiału lekcji.

Powyższa procedura jest starannie przemyślana i sprawdzona w praktyce. Stosowanie jej daje znakomite rezultaty:

  • Uczymy się 3 do 5 razy szybciej niż metodami tradycyjnymi.
  • W czasie nauki relaksujemy się – poprawiamy samopoczucie i zdrowie.
  • Możemy uczyć się wiele godzin dziennie dzień po dniu nie odczuwając zmęczenia.
  • Osiągamy umiejętność sprawnego posługiwania się w mowie poprawnymi schematami językowymi najczęściej używanymi w komunikacji.

Urządzenie SITA i kursy językowe specjalnie przygotowane do uczenia się metodą SITA, można kupić w sklepie internetowym firmy SITA. Zapraszamy!

Copyright © SITA Sp. z o.o.

Theme by Danetsoft and Danang Probo Sayekti inspired by Maksimer