opublikowane przez Iwona Sekuła w wt., 2018-01-23 20:33
Grupa z chęcią przystąpiła do zajęć relaksacyjnych.Jedna osoba zasnęła, tłumacząc się nieprzespaną nocą. Pozostałym też ciężko było wrócić do rzeczywistości. Aby wydłużyć trochę stan relaksu grupa słuchała przez 10 minut muzyki relaksacyjnej.
opublikowane przez Iwona Sekuła w wt., 2018-01-23 20:25
Grupa była bardzo rozkojarzona z powodu zbliżających się świąt. Tylko parę osób zdołało się zrelaksować i całkowicie poddać się chwili. Nie był to dobry czas na takie zajęcia. Może następnym razem będzie lepiej.
opublikowane przez Iwona Sekuła w pon., 2017-12-18 15:37
Grupa z ochotą zajęła stanowiska w oczekiwaniu na relaksację. Głos męski w nagraniu wprowadził wszystkich w błogi nastrój. Trzeba było chwili na powrót do rzeczywistości. Wszyscy wychodzili odprężeni i zrelaksowani.
opublikowane przez Iwona Sekuła w czw., 2017-11-30 11:12
Zajęcia relaksacyjne przebiegały bez zakłóceń. Z pełną świadomością tego, co za chwilę będzie uczniowie w ciszy i spokoju zajmowali swoje stanowiska. Szybko zapadła decyzja, że słuchamy nagrania z męskim głosem, który zdaniem grupy jest bardziej wyciszający i przyjemny.
opublikowane przez Iwona Sekuła w śr., 2017-11-15 08:04
Grupa, która uczestniczyła na poprzednich zajęciach relaksacyjnych tego dnia była zwolniona z zajęć, ponieważ brała udział w uroczystościach szkolnych. Z tego też powodu zajęcia odbyłam z grupą dziewcząt, które jeszcze nie uczestniczyły w tego typu zajęciach. Po krótkim instruktażu zajęcia przebiegły bez zakłóceń i bardzo się podobały. Dziewczęta poczuły się zrelaksowane i odprężone.
opublikowane przez Iwona Sekuła w pon., 2017-10-30 14:13
Drugie zajęcia pomagające osiągnąć stan relaksu. Uczniowie wiedząc już na czym polega metoda SITA siadali na fotele podekscytowani i przybierali sami pozycję wygodną do relaksu. Dwie osoby zasnęły podczas zajęć. Cały seans przebiegał bez zakłóceń. Wnioski do kolejnych zajęć: komórki pozostają na zewnątrz, ponieważ dwie osoby nie wyciszyły telefonów.
opublikowane przez Iwona Sekuła w pon., 2017-10-23 12:02
Pierwsze zajęcia zapoznawcze z metodą SITA. Uczniowie bardzo zainteresowani czymś nowym. Wszyscy zostali zapoznani ze sprzętem i wygodną pozycją do relaksacji. Po zajęciach potrzebowali chwili aby dojść do siebie i wrócić do rzeczywistości. Wszystkim się bardzo podobało. Padły stwierdzenia, że brakuje im takiego odprężenia w życiu codziennym.
opublikowane przez Ewa Enerlich w wt., 2016-11-29 18:51
Podczas pierwszej lekcji zapoznałam uczniów z metodą uczenia się języka angielskiego za pomocą urządzenia SITA. Uczniowie obejrzeli film: "Jak uczyć się metodą Sita, krok po kroku".
